Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
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40 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 28,21g | Prot: 29,28g | Carbs : 199,54g.
Pequeno Almoço: Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Kırmızı Domates, Salça, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Zerdeçal, Tereyağı, Lezita Piliç Jambon, Genç Yeşil Soğan, Havuç, Dudomi Körili Noodle. Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Tarçın, Mayaköy Karabuğday Ekmeği, Karpuz. Jantar: Fellas Energy Bar, Yeşil Erik, Karpuz, Çay (Demlenmiş), Genç Yeşil Soğan, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Elma, Nane, Erişte, Köri Tozu, Kekik (Kurutulmuş), İtalyan Salata Sosu (Kalorisi Azaltılmış), Tereyağı, Havuç, Kırmızı Domates. Snacks/Outros: Salatalık (Soyulmuş), Limon, Lezita Piliç Jambon, Kırmızı Domates. mais...
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1310 kcal
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Exercício:
Estudar - 5 horas e 15 minutos, em Pé - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de WOWET2
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