Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2097 kcal
|
Líp: 70,06g | Prot: 120,60g | Carbs : 134,58g.
Pequeno Almoço: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Брокколи, Националь Маш Отварной, Сарделька, Яичница, Салат Овощной с Майонезом, Кофе с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Сметана , Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Jantar: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Майонезом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Coca-Cola Кока-Кола, Киви, Коньяк, Капуста Белокочанная. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|