Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
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93,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Líp: 64,71g | Prot: 157,46g | Carbs : 174,51g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Омлет с Сыром, Помидоры. Jantar: Starbucks Фруктовый Салат, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Snacks/Outros: Ржаной Хлеб. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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