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OFF 2900 KCAL
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2995 kcal
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Líp: 94,59g | Prot: 202,27g | Carbs : 315,57g.
Pequeno Almoço: Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Vitello Magro. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Integrale. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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