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Muito feliz. ........ tô chegando lá aos poucos mais até o verão chego sim.
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94 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 34,60g | Prot: 70,88g | Carbs : 134,08g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café, Triunfo Biscoito de Maizena. Almoço: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Pronto Light Sopa de Legumes. Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Sopa de Vegetais (Enlatado, Condensado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Vigor Requeijão Light, Triunfo Biscoito de Maizena. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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