|
Блин, ну как так-то? Неужели +1 кг после застолья на Пасху? Ведь последующие дни дефицит был…
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Líp: 102,86g | Prot: 106,32g | Carbs : 124,72g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Мираторг Стейк Паризьен. Jantar: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Салат Овощной со Сметаной, Яичница-Болтунья (2 Яйца), Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%. Snacks/Outros: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Первый Русский Протеин Protein, Клубника, Зеленый Горошек. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|