Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
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74 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Líp: 70,33g | Prot: 222,15g | Carbs : 318,92g.
Pequeno Almoço: بن العميد 3 in 1. Almoço: White Bread , كباب كباب, شاورما اللحم شاورما اللحم, . وجبة شاورما لحمة سوبر . Jantar:
Matrix logistics company matrix cola, White Bread , شاورما اللحم . Snacks/Outros: كرز أخضر كرز , eisberg سيبليت فراوله بوظه. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 6 horas, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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