Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
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74,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 36,14g | Prot: 41,90g | Carbs : 247,42g.
Pequeno Almoço: Schär Körnerbrötchen, DM Bio Spekulatius Creme, Gummibärchen, Milbona Tilsiter , K-Bio Agavendicksaft, The Vegan Cow Haferblock, Na Bio Knallererbse, Aldi Walnussbrötchen. Almoço: Äpfel. Jantar: Salz, Kaufland Aufbackbaguette, Schwarzer Pfeffer, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Kakaopulver (Ungesüßt), Kidneybohnen (Dose), Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Olivenöl, Quinoa Gekocht, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Pomito Passierte Tomaten, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Mais, REWE Weiße Bohnen. Snacks/Outros: Gummibärchen. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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