Jornal de Gramacho, 09 mai 24

Duas, ontem comi um tanto bom de sushi com muito molho tare e shoyo 🥲 

Hoje é um novo dia. Volte a rotina e tá tudo certo! 

as vezes é necessário. 

É raro nas acontece sempre comigo. Kkkkkkkkk. Hoje é outro dia e uma nova chance 

Sua jacada foi a mais saudável e fit que já tive conhecimento!!! rsrsrsrs... nem conta como chutar o balde!!! Jacar é mergulhar num balde do KFC, tomar 2 litros de sorvete, virar 1kg de chocolate ao leite, devorar uma panela inteira de brigadeiro de colher, comer uma pizza hut supreme inteira, ingerir uma travessa de lasanha igual jiboia come um boi, matar 2 big mac com batata grande duma vez só.... e vc achando que um franguinho com açaí e deixar de treinar um dia é furar dieta???? hahahaha!  

não desiste não.  

Minha gente nem conto eu aq😂. Tô rindo pra não chorar. Já tem uns 3 dias qe ei tô tentando voltar pro foco e nada. Não tô conseguindo fazer minha dieta. Fico anciosa e chuto o balde. Como mais qe tudo. Ô tristeza é não ter auto controle, é horrível ter esses episódios de compulsão, e a culpa por não conseguir se controlar acaba comigo. 

Tá feliz ta bom!!! 

Também estou em um período complicado! Comendo horrores!!!!😋 

Bora retornar a rotina ....bom demais 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 

é a TPM? 

ontem também tomei um milk Shake, mas tava acompanhada, então foi metade/metade kkk, e é isso, hoje bebi muita água e segui o plano, só bora!