Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Líp: 52,80g | Prot: 62,32g | Carbs : 108,12g.
Pequeno Almoço: Самокат Меренги Ягодные, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Кофемания Фильтр-Кофе. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Смешанный Зеленый Салат, Редис, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Апельсин. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Яблоки Гала, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Кофе, FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех». mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nananooooo
|