Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2499 kcal
|
Líp: 63,55g | Prot: 162,32g | Carbs : 300,40g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Abacate, Growth Supplements Whey Concentrado. Almoço: Michelob Cerveja, Queijo Mozzarella, Salsaretti Passata Rústica, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Jantar: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Mabel Rosquinha de Leite, União Açúcar Refinado, Kitano Canela Em Pó, Bimbo Rap10 Integral, Banana Prata, Peras, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Outros: Ponkan, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Duducsilva
|