Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 46,73g | Prot: 93,69g | Carbs : 170,58g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Mango Loco, Queijo Coalho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Vitamilho Flocão Cuscuz. Almoço: Garoto Caribe, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Tomates. Snacks/Outros: Café, Nestlé 100% Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nutrata Whey Grego Bar Havanna. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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