Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
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60,4 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 30,64g | Prot: 124,59g | Carbs : 149,17g.
Pequeno Almoço: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1 oz), Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Madhava Coconut Sugar. Almoço: World Classics General Tso's Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Bertolli Marinara Sauce, Barilla Rotini Pasta. Snacks/Outros: Honeycrisp Apples, York Peppermint Pattie (Fun Size), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luthien Tinuviel 90
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