Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
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69,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 33,75g | Prot: 123,99g | Carbs : 155,49g.
Pequeno Almoço: Canadian Protein 100% Whey Isolate, General Mills Original Cheerios, Natrel Lactose Free 1% Partly Skimmed Milk. Almoço: Cucumber (Peeled), White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Kraft Miracle Whip, Great Value Greek Style Pita. Jantar: Kikkoman Soy Sauce, Boiled Potato, Costco Extra Lean Ground Turkey, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Bell Peppers, Mushrooms, Asparagus. Snacks/Outros: Angie's Boom Chicka Puff White Cheddar, Protein shake creami, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PurpleDragonFly
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