Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
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62,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 38,24g | Prot: 134,90g | Carbs : 202,21g.
Pequeno Almoço: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Bananas , Orange, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, 2% Fat Milk, Onions , Tomatoes, Lettuce, Kirkland Signature Egg Whites, Fried Egg, Stonemill Sourdough Multigrain Bread. Almoço: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Sun-Maid Raisins, Grapes, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Hampton House Chicken Strips, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Buckwheat , Beef Cotlets with Zucchini Khudos . Jantar: Oranges , Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Apples , Sorbet Mangue Mango Ice Cream. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khudos
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