Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2386 kcal
|
Líp: 110,69g | Prot: 89,37g | Carbs : 277,53g.
Pequeno Almoço: Yoğurt Çorbası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Elma, Süt, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patates Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fındık, Çoban Salatası, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Fındık, Sütaş Süzme Peynir, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mervegöktuğ
|