Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2015
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88,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Líp: 37,00g | Prot: 45,00g | Carbs : 51,00g.
Pequeno Almoço: McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage McMuffin with Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 14 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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