Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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92,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 73,44g | Prot: 50,89g | Carbs : 104,91g.
Pequeno Almoço: Woolworths Select Smooth Ricotta , Wholemeal Bread, Avocado, Coriander, Coles Baby Rocket, Carrots , Spring Onions , Capsicum, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Raspberries , Jalna Greek Style Natural Yoghurt. Jantar: Avocado, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Woolworths Lite Milk, CSR Raw Sugar, Dairy Farmers Original Milk, CSR Raw Sugar. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 9 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrs.Murray
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