Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Líp: 55,67g | Prot: 152,74g | Carbs : 216,63g.
Pequeno Almoço: Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Брокколи на Пару, Грецкие Орехи, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Almoço: Куриная Грудка Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Авокадо Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе. Snacks/Outros: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Herkuless Рисовые Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adelya1710
|