Jornal de kimhirsun, 10 mai 24

обнаружился батончик недоеденный, но посчитанный со вчерашнего дня)) это как сотку найти в кармане зимней куртки х)))

66,1 kg Perdidos até agora: 0,9 kg .    Ainda faltam: 6,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1224 kcal

Líp: 42,51g | Prot: 95,88g | Carbs : 93,20g.   Pequeno Almoço: Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Победа Молоко Милена 2,5%, Джем из манго, Творожная запеканка. Almoço: Яйцо Куриное, Красная Цена Крабовые Палочки, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Победа Молоко Милена 2,5%. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Heinz Кукуруза. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Красная Цена Молоко 1,5%. mais...