Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 42,65g | Prot: 153,33g | Carbs : 275,58g.
Pequeno Almoço: RIOBA Молоко 0,5%, Ваш Выбор Виноград Сушёный, Solgar Омега-3, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Просто Мёд, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Almoço: Краюха Шаурма с Курицей . Jantar: Metro Chef Десерт Персик-Абрикос, Boombar Protein Cookie Coconut, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Bizim Tarla Варенье из Ежевики, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|