Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 57,59g | Prot: 86,63g | Carbs : 127,52g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Ghidetti Сыр Грана Падано , Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Almoço: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Jantar: Фисташки, Миндаль, Фундук, Тыквенные Семечки, Кокосовая Стружка, Курага, Творог 5%. Snacks/Outros: Апероль Шприц, Roshen Конфета Лещина, Кофе, Elvan Truffle Конфеты, Яблоки Фуджи. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de СвятойБлинчик
|