Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2015
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64 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2990 kcal
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Líp: 38,20g | Prot: 41,07g | Carbs : 280,52g.
Pequeno Almoço: Nesquik Duo. Almoço: DDC - Romanian recipe Salata de vinete - Eggplant salad (Mashed baked/roasted eggplants, onions, salt, pepper/paprika, oil). Jantar: Farmer's Cottage Cheese, White Bread, Vegetable Oil, Tomatoes, Onions. Snacks/Outros: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mais...
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3128 kcal
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Exercício:
Descansar - 45 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DDC81
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