Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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57,7 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 35,73g | Prot: 75,37g | Carbs : 92,62g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Light Cream Cheese, Pão Francês Integral, Ovo. Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface, Pão de Centeio Integral. Snacks/Outros: Monster Zero Ultra (Can), Kirkland Signature Barre de Protéine 10G, 1% de Gordura de Leite, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vieetdoc
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