Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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66,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2820 kcal
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Líp: 110,20g | Prot: 87,89g | Carbs : 358,78g.
Pequeno Almoço: Jacob's Cream Crackers, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Tesco Jam Doughnut. Jantar: Morrisons Salt & Vinegar Flavour Twists, Walkers Giant Wotsits, Sharwood's Poppadoms, Asda Mini Naan Bread, Fox's Rocky Chocolate, White Rice, Homepride Curry Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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