Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 54,53g | Prot: 71,32g | Carbs : 234,68g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сахалин Рыба Икра Кеты, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Гречка Отварная, Лисий Нос Минога Горячего Копчения. Jantar: Фермерское Подворье Био Кефир 1% Земляника. Snacks/Outros: МарС Марс, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fat go away
|