Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
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53,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 33,93g | Prot: 51,95g | Carbs : 233,57g.
Pequeno Almoço: Mayver's Smooth Peanut Butter, Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice, Medjool Dates, Kiwi Fruit. Almoço: Maltesers Maltesers, Pepsi Pepsi (Bottle), Buttered Air Popped Popcorn. Jantar: Cocobella Coconut Water Chocolate, Woolworths Classic Shredded Coleslaw, Mushrooms, Woolworths Qukes Baby Cucumber, Spinach, Barramundi. Snacks/Outros: Aeroplane Jelly Lite Pineapple Flavour, Kiwi Fruit, Medjool Dates, Mayver's Smooth Peanut Butter, Cocobella Coconut Water Chocolate, Cadbury Drinking Chocolate, Woolworths Lactose Free Milk Lite. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de smithd1275
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