Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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56,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 27,76g | Prot: 61,30g | Carbs : 110,65g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Black Skull Creatine Turbo, Café com Leite Integral. Almoço: Acém Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Crua, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês, Laranja Pêra, Maratá Achocolatado em Pó, Café com Leite Integral. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 7 horas e 34 minutos, Chuveiro - 1 hora, Descansar - 26 minutos, Dormir - 15 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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