Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 55,89g | Prot: 119,36g | Carbs : 111,51g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Йогурт Термостатный, Творог 4%, Горький Шоколад 85%, Летний День Молоко 3,2%, Ветчина, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Сыр Эдам. Jantar: Магнит Апельсин, Сибас. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мороженое, Омега-3, Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Железо Плюс. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Толстая_Пуся
|