Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Líp: 32,71g | Prot: 115,80g | Carbs : 99,57g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Семена Льна, Агро-Альянс Чечевица Красная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Молоко 1,5%, Творожная запеканка. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Чечевица Красная, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Белый Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kimhirsun
|