Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 63,24g | Prot: 149,30g | Carbs : 247,63g.
Pequeno Almoço: RIOBA Молоко 0,5%, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Мера Вкуса Французская Горчица, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Щавель, Помидоры Черри, Петелинка Печень Куриная, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Укроп, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Пятерочка Груша Сезонная . Almoço: Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Metro Chef Десерт Персик-Абрикос, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Jantar: Просто Мёд , Меренговый Рулет. Snacks/Outros: Ohla Сушеный Манго. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|