Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
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102 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 78,61g | Prot: 155,64g | Carbs : 186,38g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Плавленый Сыр, Russian Armenian Lavash Bread, Egg (Whole), Egg White, Landmark Колбаса Милано. Almoço: Red Tomatoes, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Бахетле Пюре Картофельное. Jantar: Russian Black Bread, Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Banana, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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