Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
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74,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 74,54g | Prot: 80,61g | Carbs : 155,16g.
Pequeno Almoço: Teh Tawar, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), SaladStop! Carrot Chia Cake, Wellness shot. Almoço: Gado Gado. Jantar: Uleg Sambal Pedas, Tahu Bacem, Tempe Panggang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Jus Jambu, ABC Juice. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Passar a Ferro - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatun168
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