Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2648 kcal
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Líp: 90,08g | Prot: 176,83g | Carbs : 281,52g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir . Almoço: Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de snorhn3091
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