|
За день -500гр.. На стрессе, наверное. Знаю, что так нельзя, но ничего поделать не могу
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 57,90g | Prot: 45,08g | Carbs : 208,75g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Bread Бери Сэндвич с Сыром, Кофе с Молоком. Almoço: Апельсин, Кофе с Молоком, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Махеевъ Джем Персиковый, Венские Вафли. Jantar: Компот из Сухофруктов, Суп с Фрикадельками, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Апельсин. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|