Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
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63,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 29,26g | Prot: 134,12g | Carbs : 138,56g.
Almoço: Aldi Greek Yogurt 0%, Aldi Unsweetened Almond Milk, Blueberries, Kallo Mushroom Stock Cube, KTC Ginger Paste, Sainsbury's Mushrooms, Asda Chopped Tomatoes, Tesco Bell Pepper, Tesco Celery Sticks, Ashfield Farm Beef Roasting Joint, Asda British Carrots, Tesco Aubergine, Tesco Tamarind Paste, Tesco Red Onions, Bovril The Original Beef Extract. Jantar: Strawberries , Lindahls Kvarg Coconut, Skyr Baked Apples, Myprotein Slow Release Casein, Milbona High Protein Yogurt, Piatnica Twaróg Wiejski Lekki, Two Chicks Free Range Egg Whites, Tesco Large Free Range Eggs. Snacks/Outros: Kettle Chips Vegetable Chips, Waitrose Spelt Sourdough Bread, Asda Prosciutto, Omega 3. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wewimmo
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