Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2659 kcal
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Líp: 61,52g | Prot: 222,17g | Carbs : 249,95g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Ameixa, Café, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Pão Artesano Original. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Mezzani Massa Fresca Talharim. Jantar: Tirolez Queijo do Reino, Sashimi de Salmão, Vinho Merlot, Pão de Açúcar Hossomaki de Salmão, Uramaki. Snacks/Outros: Morangos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 56 minutos, Simulador de escadas - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 34 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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