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up a bit after a week away...walked a million steps yesterday so hopefully will see it keep dropping
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71,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 55,39g | Prot: 40,68g | Carbs : 221,98g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Flaxseed Seeds, Trader Joe's Dried Apricots, Coffee with Cream, Pears . Almoço: Apple Juice, Apples , Field Trip Pepperoni Seasoned Meat Stick, Lenny's Baked BBQ Chips. Jantar: White Table Wine , Meijer Light Mayo, Ketchup , Air Fryer French Fries, Athenos Roasted Garlic Hummus, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls. Snacks/Outros: Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigi00777
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