Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
|
45 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1079 kcal
|
Líp: 32,04g | Prot: 88,35g | Carbs : 106,72g.
Pequeno Almoço: Клубника, Сырники творог обезжиренный, Яйцо Куриное, Помидоры, Редис, Огурец. Almoço: Свекла , морковь, огурец, Клубника, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Бисквит с рисовой мукой, Куриное Филе, Маркет Перекресток Гречка . Jantar: Помидоры, Редис, Огурец, Мистер Грин Салат-Латук, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Маркет Перекресток Гречка . mais...
|
|
1350 kcal
|
Exercício:
Ноги + йога - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lydmila…
|