Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2015
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 32,38g | Prot: 89,68g | Carbs : 92,05g.
Pequeno Almoço: Kroger Eggs (Large), Food Club Large Egg. Almoço: Tostitos Medium Salsa, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Trader Joe's Organic Blue Corn Tortilla Chips, Great Value Romaine Lettuce, Dole Romaine Lettuce. Jantar: Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast, Jewel-Osco Fiesta Blend Vegetables. Snacks/Outros: Grapefruit (Pink and Red), Grapefruit (Pink and Red), EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Bananas. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sexo - 10 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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