Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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86 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 31,11g | Prot: 120,47g | Carbs : 103,79g.
Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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