Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2015
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59,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 68,45g | Prot: 96,17g | Carbs : 51,08g.
Pequeno Almoço: Truvia Sweetener (Packet), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Dickey's Barbecue Brisket, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Cherry Tomatoes, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Snacks/Outros: Utz Pub Mix. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Momtx3
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