Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
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86,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 75,53g | Prot: 133,04g | Carbs : 129,16g.
Pequeno Almoço: Kentang Rebus, ST DALFOUR Black Cherry Fruit Spread, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. Almoço: Sayur Campuran, Tahu Bacem, Lele Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Kentang Rebus, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Goreng, Sosis Daging Sapi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Snacks/Outros: Sprite Sprite Zero. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caramelade
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