Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2024
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76,2 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Líp: 56,32g | Prot: 101,09g | Carbs : 188,19g.
Pequeno Almoço: Aldi Skinny Beef Steak Lorne Sausage, Coffee with Milk and Sugar, Warburtons Medium Sliced White Bread (Small Loaf). Almoço: Duck & Chicken Sushi Selection, Tesco Chorizo, White Grapes, cherry tomato, hellmans fat free, onion, red pepper, Cucumber, lettuce, Tesco Reduced Fat Coleslaw. Jantar: Aldi Pigs in Blankets, Asda Crispy Roast Potatoes, Tesco Everyday Value Yorkshire Pudding, Asda Cauliflower, Sainsbury's Carrots, Chicken Breast Meat, Poultry Gravy, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2941 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Golfe (a Pé) - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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