Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2024
|
119,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 71,17g | Prot: 99,84g | Carbs : 106,89g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Almoço: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Подсолнечное Масло, Кальве Соус с Лесными Грибами, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Ламбер Сыр Легкий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Jantar: Яйцо, Ламбер Сыр Легкий, Clever Грецкий Орех Очищенный. Snacks/Outros: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de К⭕️К⭕️©️
|