Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2024
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 72,53g | Prot: 84,66g | Carbs : 134,67g.
Pequeno Almoço: Roshen Korivka, Торчин Горчица Дижонская, Одеський Лаваш, Кунжутное Масло, Шпинат, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Богодуховский Мясокомбинат Сардельки, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное. Almoço: Шашлык из Баранины, Яблоко Зеленое, Сыр Пармезан (Твердый), Сильпо Апельсин, АТБ Кукуруза Вареная, Салат Овощной с Маслом, Bavaria Alcohol Free Beer. Jantar: Помидоры, Петрушка, Приготовленная Спаржа (Свежая), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Мороженое. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de СвятойБлинчик
|