Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2024
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Líp: 37,15g | Prot: 82,14g | Carbs : 142,80g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ополье Молоко 3,2%, Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Вареные . Jantar: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Киприно Сыр Лайт 15%, Ратибор Варенье Клубничное, Село Зелёное Творог 5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|