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youpi !!!!! :D je suis pas arrivé à ce poid depuis avant ma grossesse ça fait tellement plaisir ! par contre des idées pour perdre au niveau du ventre ? j'ai l'impression que ça fait comme une petite poche un sport en particulier ??
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81,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
12 mai 24 por membro: Leoden
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Le pilâtes 👌🏻.
Après plusieurs grossesses faut penser que la peau c'est détendue et si génétiquement elle n'est pas élastique, c'est fichu.
On a beau faire des abdos le ventre ne sera jamais extra plat.
12 mai 24 por membro: 🌿Lau Keto🌿
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Si la peau est distendue aucun sport ne peut changer ça. Seule la chirurgie esthétique le peut. En attendant, que ce soit travailler ses abdominaux avec des exercices directs ou indirects à travers les pilâtes, c'est exactement la même chose en terme de résultat, les exercices directs étant néanmoins plus rapides😉
12 mai 24 por membro: Leoden
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Le grainage, simple et efficace!
12 mai 24 por membro: Gourmande75
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masser le ventre 5 minutes matin et soir avec une huile amincissante / fermetée
12 mai 24 por membro: catsyboop
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Prendre du collagène peut aussi aider pour l’élasticité de la peau
13 mai 24 por membro: anna75018
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Ne surtout pas limiter les lipides mais les glucides ! Pâtes, pain,etc... ce sont eux qui font intervenir l'insuline qui est l'hormone du stockage de la graisse, pas les lipides !
13 mai 24 por membro: Estella2024
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😂😂😂Si les lipides faisaient grossir, avec 200g de lipides par jour depuis plus d'un an, je devrais faire 250kg🤣🤣🤣, et tiens donc j'en ai perdu 1 taille de vêtement 🤔🫢🤣je mets du 36...😶
13 mai 24 por membro: 🌿Lau Keto🌿
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