Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2024
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 33,60g | Prot: 161,00g | Carbs : 300,24g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Тёма Говядина с Языком, Петрушка, Помидоры Черри, Grovo Удобное Яйцо Белок, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Solgar Омега-3, RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Просто Мёд, Здоровая Еда Каша Рисовая с Тыквой, Черносливом и Сливками. Almoço: Metro Chef Десерт Персик-Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. Jantar: Коломенское Батон Нарезной, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Форель, Шато Тамань Шампанское Брют. Snacks/Outros: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|