Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2024
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93,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 58,28g | Prot: 100,27g | Carbs : 171,36g.
Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo, Ovo, Sadia Mussarela. Almoço: Bolo de Leite Ninho, Lasanha de Frango ou Peru, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Friboi Contra Filé. Jantar: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Integral. Snacks/Outros: Adaptogen Tasty Whey, A Tal da Castanha Leite de Castanha, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Banana Prata, Peras. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrunoro
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